隨著社會的發展， 工作壓力也越來越大， 白天工作的很累， 但是一到晚上躺在床上總是翻來覆去的睡不著， 嚴重失眠， 這種現象已經嚴重的影響到了人們的身體健康和生活， 那麼失眠症狀原因引起的因素是什麼呢？小編為大家總結了一下幾點。
第一、嚴重失眠因為工作壓力比較大。 工作上難免會遇到很對競爭對手， 很多難題， 如果不努力就會被人打敗， 如果工作表現太好也會被人嫉妒， 工作不容易， 每天為了工作操碎了心， 從而造成嚴重失眠。
第二、嚴重失眠因為生活上的壓力比較大。 有可能和家人鬧矛盾了，
第三、嚴重失眠也有可能因為是自身的心理素質不夠好， 遇到一點問題就會把事情想的太複雜， 給自己增添不必要的煩惱， 造成心情煩悶， 睡眠品質不好， 從而造成嚴重失眠。
注意事項：
1、嚴重失眠會對身體帶來不利的影響， 會造成皮膚粗糙、易老2、應該多多運動， 參加社會公益活動和朋友聚會， 保持心情舒暢。 3、睡前不能喝濃茶和濃咖啡。
