偏頭痛患者除了積極的治療外， 平常也需要在飲食方面多以留意， 不要亂吃食物， 因為有些食物是會誘發偏頭痛會是導致偏頭痛更加嚴重。 那麼能誘發偏頭痛的食物是什麼呢?曾有偏頭痛的人要留意， 下面飛華健康網小編為大家詳細介紹相關知識。
NO.1香腸、熱狗
香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃熏肉類、加工肉類等亞硝酸鹽含量高， 日常生活中最好儘量少吃些。
NO.2 味精
炒菜煲湯放味精是很多人的烹飪習慣， 但含味精多的食品會害你偏頭痛發作。
NO.3代糖食品
所謂“代糖食品”是指不加糖， 而加“代糖”， 讓食品同樣有甜味，
研究發現， 代糖“阿斯巴甜”會過度刺激或干擾神經末梢， 增加肌肉緊張， 引發偏頭痛。 而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、霜淇淋都含有阿斯巴甜。 所以對“代糖”比較敏感的人， 只要啜飲一小口低糖汽水， 就會引發頭痛。
建議偏頭痛患者注意看產品包裝上的食品內容標識， 如果上面標有上述代糖成分， 就應儘量避免食用， 想要增加食物或飲料的甜度， 最好用蜂蜜替代白糖和代糖。
NO.4強烈的氣味
強烈的氣味， 如香水、香煙、油漆、廢氣、清潔劑和化學洗滌劑、印刷油墨等， 會引發偏頭痛。 所以家裡最好經常開窗通風， 並儘量避免接近加油站等有強烈刺激氣味的場所。
NO.5紅酒
所有酒精類飲料都會引發頭痛， 特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。 如果偏頭痛者真想喝上兩杯， 那最好選擇伏特加、白酒這類無色的酒品。
NO.6咖啡
咖啡中的咖啡因會刺激神經系統， 並干擾睡眠， 喝多易上癮， 而形成習慣， 一旦不喝咖啡則會引發偏頭痛。 所以， 有喝咖啡習慣者一天中攝入的咖啡的量最好少於100毫克。
NO.7避孕藥
有些女性首次服用避孕藥後， 會出現偏頭痛。 如果女士屬於這種情況不妨改用其他避孕方式。
下面飛華健康網小編為大家詳細介紹相關知識。
誘發偏頭痛的食物是什麼？如若您對以上內容還有不明白的地方， 您可以留意飛華健康網。
