偏頭痛的發病人群還是比較廣泛的， 例如一些經常加班熬夜或者是一些壓力比較大的人群都經常會有偏頭痛的經歷， 偏頭痛一旦發作對患者有很大的影響， 甚至於患者的正常的工作、生活節奏都完全被打亂了， 那麼下面我們就具體的看下經常偏頭痛怎麼治療方法呢?
1.盡可能多休息
可能的話找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺， 但避免睡過多， 以免睡醒後， 反而出現頭痛。 小睡片刻或許可以消除頭痛， 但若你沒有頭痛時， 則最好不要小睡。
2.冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷， 這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。
3.培養幽默感
如果你經常把事情看得很嚴重， 你可能常扳臉皺眉， 滿腦門都是煩惱， 這也難怪你常患頭痛。 應學習放鬆自己， 看淡周圍事物。
4.拒絕巧克力
吃巧克力不僅易發胖， 它也含有乾酪胺， 這是引起頭痛的主要可疑物。 幸好許多年輕人對此化學反應已具有耐受性。 另外， 核果及陳年的乾酪也含有乾酪胺， 應避免。
5.自我按摩：平日裡可用指尖像洗頭那樣抓撓， 或用天然鬃毛硬刷、木齒梳子梳頭來進行頭部按摩。 具體方法是：從鬢角朝額頭向後腦勺緩慢圓周運動， 不論你採取以上哪種方式，
6.及早治療：健康專家建議， 要經常檢查自己是否有緊張的徵兆， 包括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等， 這些徵兆可能會引起頭痛， 有這些現狀者最好及早到醫院進行檢查。
