火龍果， 又叫青龍果、長壽果， 是一種熱帶水果， 很多人在食用之前都會問：火龍果上火嗎?其實， 目前已經有大量的資料證明， 火龍果是不會上火的， 而且它還有清火的作用， 因為火龍果性偏涼， 熱量低， 脂肪低， 根本不可能引起上火， 因此， 吃火龍果完全可以放心上火的問題， 而應該擔心其他的問題。
火龍果的營養價值分析
之所以有如此多的人擔心吃火龍果會上火， 就是因為他們沒有真正的去瞭解火龍果， 瞭解它的營養成分和功效， 其實， 火龍果主要是含糖量相對較高， 主要應該注意的食用對象是有糖尿病的患者，
火龍果上火嗎?當然， 吃火龍果不會上火的。 不但不上火， 還是一種可以去火的水果， 熬夜的話吃火龍果比較好。 說下火龍果的營養成分：每一百克火龍果果肉中， 含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。 火龍果性甘平， 主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等。 火龍果確實具備諸多對人類有益的成份， 還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。
根據許多資料顯示，
火龍果上火嗎
火龍果還有紅龍果或者青龍果的名稱， 原產於中美洲熱帶地區。 火龍果營養豐富、功能獨特， 它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素， 豐富的維生素和水溶性膳纖維， 而且能夠起到預防疾病的食療作用， 經常適量食用可以起到保健美容的雙重作用。
對於大家關注吃火龍果是否上火的疑慮， 首先要告訴大家的是， 吃火龍果是不會上火的。 因為火龍果性偏涼， 有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。
據相關資料顯示， 每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖， 所以建議糖尿病患者要慎吃此果， 每天食用以不超過200克為宜， 以免影響身體健康。
火龍果中所含的營養成分決定了它的功效和作用， 以及它的價值， 那麼， 火龍果上火嗎?顯然， 火龍果不具備上火的條件， 但是也不意味著所有人都可以大量的食用火龍果， 而是有糖尿病的人要謹慎食用， 另外， 其他人群也要注意食用的量不宜過多， 以免適得其反。
