香蕉的作用

香蕉是我們最常見的一種水果， 而且香蕉還是四季都可以吃到的水果， 它是產在熱帶地區的。 香蕉不但味道甜美， 而且營養豐富。 專家講， 在香蕉當中含有著豐富的蛋白質， 脂肪， 碳水化合物以及鈣， 鐵等微量的元素， 還有就是各種的維生素， 胡蘿蔔素等。 香蕉的作用是什麼?

香蕉的作用是什麼?我們最初知道的就是吃香蕉可以防止便秘， 而且香蕉皮還可以起到美容的效果。 其實不止這些， 香蕉還有更多的作用。 香蕉除了可以食用外， 它的莖和葉還可以作為肥料， 它的乳汁還可以作為染髮劑。

香蕉的作用與功效

香蕉在人體內能説明大腦製造一種化學成分——血清素， 這種物質能刺激神經系統， 給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號， 甚至還有鎮痛的效應。 因此， 香蕉又被稱為“快樂食品”。 美國醫學專家研究發現， 常吃香蕉可防止高血壓， 因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子， 有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。 他們還認為， 人如缺乏鉀元素， 就會發生頭暈、全身無力和心率失常。 又因香蕉中含有多種營養物質， 而含鈉量低， 且不含膽固醇， 食後既能供給人體各種營養素， 又不會使人發胖。 因此， 常食香蕉不僅有益於大腦， 預防神經疲勞， 還有潤肺止咳、防止便秘的作用。

對於香蕉的作用我們都有所瞭解了， 雖然香蕉的營養價值高，