頸椎病患者的日常飲食

有頸部疾病的人在飲食方面應食用含鈣類豐富的食物及維生素(如B族維生素、維生素C、維生素E)等含量高的食品。 這些都是修補骨骼、肌肉、韌帶等組織必不可少的食品。 維生素類還能緩解疼痛， 解除疲勞。

在飲食方面， 原則上是注意飲食平衡， 不偏食。 要根據各人不同體質、不同症狀， 選擇不同的營品。 需要注意的是頸椎病不像冠心病、高血壓、糖尿病等與飲食有非常密切的關係。 因此， 頸椎病患者在飲官上沒有特殊的禁忌， 但是也要做到不習偏嗜—種食物， 還要做到不饑飽失常。 一般來說， 對於肥膩、油炸食品、辛辣食品、生)等食品少吃，

對於煙酒等刺激物盡昌不要食用， 飲食的不合理往往可以加重病情。 日常飲食具體要求如下：

(1)合理搭配 飲食要合理搭配， 不可單一偏食。 只有加強各神營養， 才能有利於頸榷病的康夏和維持身體健康。 合理飲食， 應根據食物的不同性質， 加以合理平衡的安排。 食物一般分兩大類.一類是主食， 主要是提供熱能， 如米、面都屬於這類食物;另一類食物， 可以調節生理機能， 稱為副食， 如豆類、水果和蔬菜等。 食物所含的營養是不同的， 粗細耍同時吃， 粗細、主副搭配的全面營養可滿足人體需要， 促進患者的康復和維持人體正常的需要。 在主食上， 除了細糧外， 最好能搭配一些粗糧， 這樣能提高生理互補價值;在副食上要注意葷素搭配.多食新鮮蔬菜，

爪果類、豆類及海帶、紫菜、木目、菌類等食品。 牛奶的營養比較全面， 目富舍蛋白質、鈣等， 易吸收， 應提倡每天喝牛奶， 蛋白質豐富的還有雞蛋、家禽、蝦類、瘦肉等。

(2)對症進食 由於頸椎病是椎體增生、骨質退比疏鬆等引起的疾病， 所以頸椎病患者應以昌含鈣、蛋白質、B族維生索、維生素C和維生素E的飲食為主。 其中鈣是骨器的主要成分， 在牛奶、魚、獵尾骨、黃豆、黑豆等中含量豐富。 蛋白質也是形成韌帶、骨器、肌肉不可缺少的營養素。 B族維生素、維生素E可緩解疼痛， 解除疲勞。 總之， 對症道台， 有利於頸椎病患者的康復。

(3)多食蔬菜水果 蔬菜、水果和各類食物中含有大量的碳水化合物， 可以為人體提供熱量。

也就是說， 各類食品例如黑麵包、糙米、蠶豆、豌豆、胡蘿蔔、綠葉蔬菜和新鮮水果如桃子、梨、蘋果(最好帶皮)， 含有人體所需要的全部營養成分。 在不提高血液阻固醇的情況下， 它們可供給人體所需要的全部熱量。