葡萄是生活中常見的一種水果， 無論什麼季節都可以吃到， 當葡萄豐收的時候我們還可以拿來做葡萄酒。 我們經常吃葡萄， 那麼吃葡萄有什麼好處， 葡萄中有什麼營養成分對我們身體好呢。
吃葡萄有什麼好處， 大家都知道這麼一句話有吃有補， 古人的話還是很有道理的， 人體是個神奇的機體， 吃進腸胃裡的食物， 如果對身體有益的腸胃就會吸收進入身 體內為我們人體所用， 如果對身體無用的， 就會排出體外。
吃葡萄有很多保健作用的：
1、解除疲勞 葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖， 進入體內後會轉化成能量，
2、健胃消食 新鮮的葡萄除含有些多的糖類外， 還含有大量的果酸， 能幫助消化， 因此， 適量吃一些葡萄， 可以不可以健胃消食。 另外， 總是少量飲用葡萄酒， 具有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。
3、充當滋補佳品 用葡萄做成的葡萄乾， 糖和鐵的含量相對增加， 因此它可作為兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。 葡萄酒富含維生素B12， 對機體也能起到一定的補益作用。
4、抗菌 葡萄根的抗菌作用比葡萄更強， 因此用鮮葡萄根治療肝炎效果非常好。 還有報導， 用野葡萄根治療肺癌有一定的療效。 5、補氣養血 葡萄具有補氣養血的作用，
吃葡萄有什麼好處， 我們已經說了， 葡萄有這麼多的好處， 那麼是不是所有人都適合吃葡萄呢， 其實不是的， 葡萄主要含的是葡萄糖， 這樣的話糖尿病的病人就不適合吃葡萄， 會讓血糖升高。 我們吃葡萄一次也不能吃太多， 這樣大量攝取葡萄糖會加重我們胰腺的負擔， 適量才是最重要的。
