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避免肥胖,預防糖尿病的關鍵

小文從小就喜歡吃肉, 而且還是別人都不太喜歡的肥肉。 為了讓小文長得高高壯壯的, 爺爺奶奶也一直都會滿足小文的各種需求, 從小到大就從來沒虧過嘴。 畢業後又做了銷售工作, 更是常常陪吃、陪喝。 結果沒幾年, 小文就“練”出了大大的將軍肚, 體重也是直線上升。 前不久, 單位體檢報告出來了, 小文空腹血糖明顯超標, 除此之外, 還被診斷出中度脂肪肝。 小文有一點想不通, 自己才三十多歲怎麼就患了老年人發病率高的糖尿病呢?

肥胖是引起糖尿病的危險因素之一, 約有60%~80%的成年糖尿病患者在發病前均為肥胖者,

尤其是2型糖尿病。 特別是中心型肥胖的人, 多餘脂肪集中在腹部, 比脂肪集中在臀部與大腿上的人更容易發生2型糖尿病。 有關流行病學的治療顯示, 中度肥胖者糖尿病的發生率高於同年齡正常體重者的4倍, 高度肥胖者糖尿病發病率為正常體重者的21倍。 這也是很多糖尿病發病年齡呈降低趨勢的原因之一。

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