想擁有完美的肌膚是每個女性都有的夢想， 為此她們也付出了很多金錢和努力， 但是效果都不是特別理想， 下面小編就給大家介紹一種既實惠又營養的美容美食：
1.防止肥胖 和其他水果相比， 蘋果可提供的脂肪可忽略不計， 它幾乎不含蛋白質， 提供的卡路里很少， 平均100克只有60卡路里。 而且它含有豐富的蘋果酸， 能使積蓄在體內的脂肪有效分散， 從而防止體態過胖。
2.美白牙齒 蘋果含豐富纖維素， 其中的細纖維可以清除牙齒間的污垢， 讓你有足夠自信的笑容。
3.排毒養顏 蘋果含豐富的果膠，
4.美白皮膚 蘋果中含有大量的維生素C， 常吃蘋果， 可幫助消除皮膚雀斑、黑斑， 保持皮膚細嫩紅潤。 向你推薦自製蘋果面膜方法：蘋果去皮， 搗爛如泥， 幹性皮膚加適量鮮牛奶或植物油， 油性皮膚加蛋清， 攪拌均勻敷面， 20分鐘後用清水洗淨， 不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑， 而且使人皮膚細嫩， 柔滑而白皙。 同時可將一塊蘋果薄片敷在眼部下， 再輕微提起眼皮， 有助於消除黑眼圈。
通過上面的文章我們知道了， 紅酒燉蘋果對我們的皮膚有著怎樣的幫助， 希望能夠給大家帶來幫助， 如果你也想擁有完美的肌膚， 那麼就趕緊來嘗試一下吧。
