你還在為了讓你的牙齒保持美白狀態而拒絕愛喝的咖啡、茶和可樂嗎? 或許你一直渴望有一個美麗潔白的微笑;或者年深日久， 你的牙齒已經發黃了;或者， 當你看到你牙齒上因喝咖啡、茶或可樂而導致的污漬時， 心裡很不爽。 其實美白牙齒的方法有很多種， 刷牙和去洗牙只是其中的兩種， 其實吃美食同樣可以讓我們擁有一口潔白靚麗的健康牙齒!
芹菜
纖維粗就像掃把， 掃掉牙齒上的部分食物殘渣， 另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液， 平衡口腔內的酸堿值， 達到自然的抗菌效果。
你還在為了讓你的牙齒保持美白狀態而拒絕愛喝的咖啡、茶和可樂嗎? 或許你一直渴望有一個美麗潔白的微笑;或者年深日久，
芭樂/香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。 如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱， 容易罹患疾病， 出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀
你還在為了讓你的牙齒保持美白狀態而拒絕愛喝的咖啡、茶和可樂嗎? 或許你一直渴望有一個美麗潔白的微笑;或者年深日久， 你的牙齒已經發黃了;或者，
乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值， 避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境， 造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質， 有助於強化及重建琺瑯質， 使牙齒更為堅固
