靈芝草的功效
現實生活中， 我們很少有人見過靈芝草， 只是在電視節目或是一些書籍中看到過有關靈芝草的介紹， 通過瞭解， 我們發現靈芝草是一種非常稀有的功效很強的食物， 吃靈芝草對身體健康有很大的幫助， 不但有保健功效， 而且還可以防病治病。 那麼， 靈芝草的功效具體有哪些呢?下面我們就來詳細瞭解有關靈芝草的內容。
靈芝草的功效
靈芝草含有豐富的營養成分， 包括多種氨基酸、蛋白質、糖類、維生素以及一些稀有元素， 對人體健康有很大的幫助作用， 那麼， 靈芝草的功效有哪些呢?一般來講，
1、保肝解毒：靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝， 有效改善肝功能、保護肝臟。 對治療各種慢性肝炎、慢性中毒有確切療效。
2、抗腫瘤：靈芝可顯著提高機體的免疫功能， 增強患者自身的抗病能力， 抑制癌細胞增長， 是癌症輔助治療的優選藥物。
3、預防心血管疾病：靈芝可有效的擴張冠狀動脈、增加冠脈血流量、改善心肌微循環、增強心肌氧和能量的供給。 靈芝可明顯的降低膽固醇、脂蛋白和甘油三脂。
4、抗神經衰弱：靈芝對中樞神經系統有較強調節、抑制作用， 具有鎮靜安神的功效。 對神經衰弱、失眠患者有顯著的療效。
5、治療高血壓：靈芝可使血壓降低並具有延長和穩定其它降壓藥物的效果。
6、治療糖尿病：靈芝中的水溶性多糖可以減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度;服用靈芝後可以取代胰島素抑制脂肪酸的釋出， 可以改善血糖、尿糖的症狀。
7、治療慢性氣管炎：靈芝有顯著的鎮靜、祛痰、平喘功效， 有顯著的效果;並可有效地防止反復感冒。
8、抗衰老：靈芝含有的多糖、多肽有促進和調整免疫功能;調節代謝平衡;促進核酸和蛋白質的合成;靈芝多糖能顯著促進細胞核內DNA合成;明顯的延緩細胞衰老， 養顏青春、延年益壽。
9、美容養顏：靈芝能調節皮膚水分、恢復皮膚彈性、使皮膚細膩、濕潤， 並可以抑制皮膚中的黑色素的形成和沉澱， 具有養顏護膚、美容的功效。
靈芝草的幾種簡單食用方法
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊， 放在茶杯內， 用開水沖泡後當茶喝， 一般成人一天用量10~15g， 可連續沖泡5次以上。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎， 放入罐內， 加水煎煮， 一般煎煮3-4次。 把所有煎液混和， 分次口服。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡， 三天后， 白酒變成棕紅色時即可喝， 還可加入冰糖或蜂蜜。 推薦閱讀：靈芝泡酒健脾養生降血壓
服用方法：取1-2個(約100克)靈芝， 清水略沖洗， 加水1000毫升， 水沸後保持半小時， 將汁液倒出搖均， 每次取150毫升飲用， 每日服用數次， 將靈芝反復煎至無苦味即可。
功效說明：靈芝對人體有扶正固本的結果， 有多方面的藥理活性， 歷代名醫用藥和近代醫療臨床都可佐證。 凡與血液迴圈、機體虛弱、抗病力低落有關的疾病，
4 、靈芝燉肉： 無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉， 都可加入靈芝燉， 按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。
5 、靈芝湯： 靈芝 100 克 ， 羊肚菌 100 克 ， 白糖 20 克 ， 水 4000 毫升， 煎煮至 2000 毫升即可喝湯， 此方法的藥用效果和營養價值都很好。
6 、靈芝澡浴： 靈芝 500 克 ， 熬水 3-4 次， 倒入浴盆中， 加水並調至適當溫水， 再進水浴盆浸泡全身， 然後淋浴沖洗， 對治療風濕病、關節炎、皮膚病， 疏通筋絡有良好的作用。
可見， 靈芝草的功效有很多， 而且靈芝草的吃法也是非常多的， 不同的吃法也有不同的作用， 所以大家如果要想利用靈芝草來養生治病，
