我們都知道高血壓患者的血壓很不穩定， 同時也受到各方面的影響， 稍有不適就會使血壓快速的上升， 其中飲食就是影響血壓的重要因素， 那麼在日常生活中高血壓患者最不應該多吃哪些食物呢， 下面我們一起來看一下：
謹記：高血壓患者必限的五種食物
一、食物不過鹹：限鹽
健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克， 其中包括通過醬油、鹹菜、味精等調味品攝入鹽的量。
二、食物不過甜：限糖
含糖高的食品主要是米、面、糕點等。 建議主食要粗細搭配， 如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。 最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。
三、食物不過膩：限制脂肪過高的食品
生活中要限制家畜肉類（尤其是肥肉）、動物油脂（如豬油）、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類製品、蛋黃、動物內臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。 每天不超過250克新鮮牛奶或優酪乳。 每天肉類控制在75克以內， 主要是瘦肉， 如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。
四、食物不過辛：限制飲酒
酒也屬於“辛”類食物， 對於嗜酒如命的市民， 專家建議男性每天飲酒精不超過30克， 即葡萄酒小於100-150毫升， 比如2至3兩;或啤酒小於250-500毫升， 比如半斤到1斤;或白酒小於25-50毫升， 約0.5-1兩。 女性則減半， 孕婦不飲酒， 不提倡飲高度烈性酒。
