夏季油性皮膚如何預防長痘痘

油性皮膚， 出油量很多， 毛孔也比別人粗大， 角質也更厚重。 在冬天， 油性皮膚能保持良好的狀態， 但只要一到夏天， 臉上就會不斷地泛油光。

成因：天生的油性皮膚， 油脂分泌過多， 堵塞毛孔， 導致痘痘形成。

方法：做好日常的補水工作， 清潔皮膚後使用補水鎖水的乳液或噴霧， 定期做補水面膜， 常使用控油精華露。 最關鍵的的是採用以下控油絕招，

首先宜飲食清淡， 避免酒精、油炸、油膩、辛辣刺激性食物攝入， 多喝水， 多食蔬菜水果五穀雜糧， 富含膳食纖維和維生素的食物有助於改善皮膚。

常吃一些富含粗纖維食物如芹菜，

其次， 作息規律， 不要熬夜， 保證充足而規律的睡眠。 注意面部護理， 以溫水洗臉。 適當運動鍛煉， 經常鍛煉有助於促進皮膚新陳代謝、避免毛囊堵塞造成的痤瘡膿包等， 因為油脂分泌旺盛容易造成毛囊炎、形成痤瘡。