防曬不僅僅只是單純的防曬黑， 更重要的是抗老。 人類肌膚衰老， 最重要的因素就是光老化， 而想要美白和抗衰老的女性， 防曬是個極為重要的環節。
只是防曬的最後一步如果你認為只要塗抹了防曬就可以肆無忌憚的在太陽下行走， 那麼你就大錯特錯了， 在防曬美白的觀念中， 使用防曬產品是防曬工作的最後步驟， 並非是第一步或是唯一的方法， 正確的防曬方法除了要儘量避免正午的時候外出曬太陽， 還要儘量用遮擋物減少太陽對肌膚的照射， 而回家後在進行曬後的修復，
美白防曬方法二：出門前30分鐘內塗抹防曬霜
出門前15分鐘塗抹防曬品， 這是很多護膚達人以及專家的建議， 他們認為這樣防曬霜才更能與肌膚相貼合， 其實根據實驗證明， 塗抹防曬霜的是時間最好比15分鐘再長些， 30分鐘就差不多剛剛好， 這樣能夠避免因流汗還沒來得及貢獻防曬能力就自流失的防曬品。
美白防曬方法三：補夠水才能美白
防曬和補水其實是兩個相連的問題， 只要肌膚補夠水了， 可使肌膚角質層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%， 而細胞間隙的水量增加， 則擴大了水分子的擴散通路， 細胞間隙變大， 這樣才能促進後續有效成分的吸收， 放大美白功效， 而肌膚缺水則美白效果大打折扣。
多吃水果
被稱為“水果之王”奇異果是所有水果中營養成分最豐富、最全面的水果， 更是含維生素C最豐富的水果， 想美白的MM就多吃奇異果。 但要注意的是奇異果性寒， 脾胃虛寒者少吃， 吃完後不要馬上喝牛奶或者吃其他乳製品。
杏仁粉或薏仁粉加牛奶
用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法， 杏仁粉要熟的甜杏仁。 不過體寒的人不能只吃薏仁粉， 需要搭配紅棗或紅豆粉。
多喝檸檬水
檸檬水是夏季最常見的美白祛斑法， 要注意的是不能將檸檬水代替白開水長期飲用， 也不能直接用檸檬汁浸泡面膜紙來敷臉， 要先把檸檬汁加純淨水稀釋之後才敷臉。
定期去角質
每週定期去角質是美白的基礎， 角質層太厚保養品無法吸收， 去角質也不能太頻繁， 一周1到2次即可。
防曬產品必不可少
夏季做好防曬工作穿是關鍵， 最簡單的防曬方式就是打傘、戴太陽帽、戴墨鏡。 最重要的是使用防曬產品， 出門就要擦防曬指數高的防曬霜。
