隨著桃子的逐漸上市,
讓每一個愛吃桃的人可以大飽口福。
桃作為一種營養價值很高的水果,
以其果型美觀,
肉質甜美、汁多味香,
被稱為“天下第一果”、“美容大王”。
中醫學認為,
桃肉味甘酸、性溫,
歸胃、大腸經;具有養陰、生津、潤燥活血的功效;主治夏日口渴、便秘、痛經、虛勞喘咳、自汗等。
古人雲:“桃為肺之果。
”故肺病患者宜吃,
可作為虛勞喘嗽之人的輔助食療。
桃中含鐵量較高,
在水果中幾乎占居首位,
對小兒和婦女的缺鐵性貧血有輔助治療作用;在100克新鮮桃子中,
含鉀202 毫克,
含鈉量僅1毫克。
這對水腫 患者來說,
桃雖好吃,
但不可多食。
李時珍曾說:“生桃多食,
令人膨脹及生瘡癤,
有損無益”。
以下四類人最好少吃或不吃桃子:
1.平時內熱偏盛、易生瘡癤的人,
不宜多吃。
2.最好不要給嬰幼兒餵食桃子,
因為桃子中含有大量的大分子物質,
嬰幼兒腸胃透析能力差,
無法消化這些物質,
很容易造成過敏反應。
3.體虛多病的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用,
因為它會增加腸胃的負擔。
4.吃桃會引發過敏的人群,
當然也要忍住誘惑。