孕育子女， 是大多數女性必經的一個特殊時期， 糖尿病患者也不例外。 在經歷了孕前的全面體檢和強化治療後， 終於升級為幸福的准媽媽了。 在此還要提醒您：懷孕期間要特別注意血糖的監測， 飲食的調節， 適當的運動和必須的胰島素注射。
孕育子女， 是大多數女性必經的一個特殊時期， 糖尿病患者也不例外。 在經歷了孕前的全面體檢和強化治療後， 終於升級為幸福的准媽媽了。 在此還要提醒您：懷孕期間要特別注意血糖的監測， 飲食的調節， 適當的運動和必須的胰島素注射。
在經歷了孕前的全面體檢和強化治療後，
監測血糖
懷孕期間應繼續控制好血糖。 在懷孕的前3個月， 維持良好的血糖水準， 可確保胎兒各器官的正常發育。 在後6個月， 良好的血糖控制可防止嬰兒長得過大， 出現巨大兒。 總之， 整個懷孕期間應盡可能把血糖控制到接近正常水準。
1型糖尿病患者在懷孕的前3個月可在飯前測一次血糖， 在中間和最後3個月內， 應在三餐前後各測一次， 睡前、淩晨2點左右再各測一次， 並在鍛煉或體力活動之前測一次血糖。
患有2型糖尿病或妊娠糖尿病且僅靠飲食來控制血糖的患者， 可在三餐前後和睡前各測一次。 鍛煉之前同樣也要測血糖。
溫馨提示：
由於妊娠期腎糖閾值降低， 所以尿糖不能反映血糖的高低， 不能用尿糖監測患者的血糖水準。 而應勤查血糖和糖化血紅蛋白， 使糖尿病孕婦的血糖和糖化血紅蛋白基本正常， 血壓不高， 尿酮陰性。 此外， 對糖尿病孕婦的尿蛋白、尿培養、肝腎功能、血脂及眼底的監測也十分重要。
調節飲食控制體重
適量控制糖尿病孕婦的體重， 可以預防新生兒併發症， 如巨大兒、出生時低血糖、出生時呼吸困難等。 糖尿病孕婦整個懷孕期間的最適體重增加量為6～8公斤。 因此， 在控制飲食時， 應將所進熱能限制在此範圍內。
一般情況下， 體重正常的糖尿病孕婦妊娠前5個月每日熱能比非孕婦增加150千卡， 後5個月每日增加350千卡。 肥胖型糖尿病孕婦應取糖尿病每日基礎飲食1200千卡。
妊娠三個階段進食安排：
第一階段為懷孕前3個月， 往往有妊娠反應， 其飲食基本與孕前相似， 但應遵循糖尿病的飲食原則。
第二階段為懷孕4～6個月， 胎兒生長發育較快， 熱能每日要增加200千卡， 蛋白質15克， 主食每天不低於300克， 配合注射胰島素， 應少量多餐， 分5～6次進食。
第三階段為懷孕7～9個月， 蛋白質每日較孕前增加15～25克， 主食每天不少於300克， 分5～6次進餐。
妊娠嘔吐
糖尿病孕婦如果在懷孕的前3個月內出現噁心或嘔吐的症狀， 應少量多餐。 可在起床前吃一些麵包或餅乾， 而且每2.5～3小時吃少量的食品。 避免食用含脂肪 或含鹽高的食物，
溫馨提示：
糖尿病孕婦孕期除注意飲食的調節外， 還應補充鈣、鐵、葉酸及多種維生素。
適當運動
懷孕期間堅持體育活動是十分重要的。 這不僅有助於更好地控制血糖， 而且也有助於應付生產時的體力需求和生完孩子後的身體恢復。 最好在懷孕前堅持有規律的鍛煉， 懷孕後也不能停止， 但可以降低運動強度。 這樣， 不僅可以控制體重， 降低血糖， 還能增加體能和耐久性， 有利於分娩。
懷孕期間不可以開始一個新的運動劇烈的項目， 尤其是在懷孕前不能有規律的堅持運動者，
懷孕期間比較好的運動方式有游泳、平緩的有氧運動、散步和原地蹬車。 但在運動中應注意以下幾點：
●運動前、運動中或運動後大量飲水。
●保證劇烈運動時間不超過15分鐘。
●運動時控制心率在每分鐘140次以下。
●體溫保持在38℃以下。
●避免跳躍運動或突然改變方向運動。
●如果感到頭暈、虛弱或呼吸困難， 立即停止運動。
●如果在運動期間感覺子宮收縮， 是過量運動的信號， 應減小或停止運動。
溫馨提示：
懷孕4個月的糖尿病孕婦不要做仰臥位運動， 避免急促呼吸或屏住呼吸。 飯後運動和運動前監測血糖， 可預防低血糖的發生。
