專家說便秘可以發生在不同人群當中，
兒童也是便秘的高發人群，
很多孩子在生活比較偏食，
導致飲食不均衡，
因此誘發便秘的發生，
那麼兒童出現了便秘該怎麼辦呢?這是很多家長最為關心的問題，
下面就請專家為您詳細介紹。
食用80水蘇糖等膳食纖維改善腸道環境
人體內最大的微生態環境是腸道，
其中生活著100餘種、數以十萬億計的細菌，
包括有益菌、有害菌和中立菌三大類，
雙歧桿菌是最主要的有益菌，
具有抗氧化和清除自由基的作用。
它是腸道的守護神，
與腸粘膜細胞結合形成微生物屏障，
小孩便秘後會造成益生菌缺水而無法繁殖。 食用80水蘇糖後， 水蘇糖不但能為益生菌提供食物， 還能保持腸道水分， 促進腸道蠕動。 常服航太食品國家專利80水蘇糖， 可改善腸道菌群環境， 提高免疫力。
養成良好的飲食習慣和生活習慣
1、鼓勵多吃新鮮蔬菜、水果、五穀雜糧製成的食品如普通麵粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。 多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。
2、忌食霜淇淋、乳酪、精米、香蕉、胡蘿蔔等不要進食過量， 因這些食物可以加重出現的小孩便秘。
3、注意每天給小孩補充足量的水。
4、養成按時吃飯、按時睡覺的好習慣。 形成有規律的人體生物鐘。 這樣有利於孩小孩胃液正常作用，
以上介紹的是兒童得了便秘該怎麼辦?相信家長都已經清楚了， 專家說對於兒童便秘家長一定要引起重視， 及時的進行治療， 避免便秘給孩子的生長發育帶來影響， 如果您還想瞭解有關兒童便秘的相關知識， 可以線上諮詢專家。
