隨著人們生活的忙碌與工作壓力的增大， 熬夜失眠的現象也是頻繁的出現。 尤其對於一些女性朋友來說， 這可是傷害皮膚的最致命因素， 因此平時也需要做好護膚工作的。 經常熬夜學會保養皮膚也很重要， 那麼具體的應該怎麼做呢？
對女性朋友來說青春是最寶貴的東西， 充足的睡眠也是相當重要的， 然而不斷的熬夜就容易讓自己的精神與皮膚受到嚴重的影響， 這時候努力做好護膚工作就是很有必要的了。
1、清潔與保養皮膚
不管你熬夜到多晚， 睡前或起床後一定要利用5至10分鐘敷一下臉(最好使用保濕面膜)，
起床後利用冷、熱水交替洗臉， 刺激臉部血液迴圈。
塗抹保養品時， 先按摩臉部5分鐘。
保持愉快的心情， 笑臉迎人， 皮膚也會顯得有精神!
2、利用僅有的睡眠時間美容
睡覺的枕頭對美容也很重要。 使用緞面的枕頭套， 能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。
油質或者長粉刺的皮膚， 不妨嘗試整夜使用針對性的面膜， 將會有驚人的效果。
就算是熬夜， 在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品， 然後塗抹上含精華素的眼霜， 給眼睛補充足夠的營養， 這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。
對身體來說是最違反生物規則的做法， 所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。 補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠品質的提升尤其有利。
溫馨提示：上面的介紹希望對哎熬夜的女性朋友們有所幫助， 當然了那些沒有工作壓力的人們就更不能整天熬夜了， 上網玩遊戲玩到通宵， 這樣的做法是最傷害自身健康的， 希望對這種不好的習慣及時的改正。
