孕晚期下肢水腫該怎麼辦

孕晚期下肢水腫怎麼辦

到了孕晚期， 許多孕婦的腳和手明顯浮腫了起來。 面對水腫， 我們該怎麼辦？

孕婦在妊娠晚期出現明顯的下肢浮腫現象， 這是由於懷孕後內分泌的改變， 引起體內水鈉瀦留， 妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈， 使下肢的血液回流受阻， 導致下肢浮腫。

對策

一般情況下水腫不超過踝關節以上。 不需要特別處理。

儘量避免長時間站立及蹲坐， 睡眠 時適當墊高下肢， 採取左側臥位。

坐在沙發或椅子上時， 可以把腳抬高休息， 還可以轉動踝關節和腳部， 增加血液迴圈。

把兩手高舉到頭部，

低鹽飲食， 可減少水腫的發生及水腫的程度。

小編溫馨提醒：准媽媽在孕晚期時， 如果下肢腫脹得特別明顯， 腿部水腫超過膝蓋， 就需要去醫院進行診治了。