洗臉的正確方法 洗臉時手的動作有講究

導讀：洗臉的正確方法?洗臉是通過清潔使得皮膚處於盡可能無污染和無侵害的狀態中， 為皮膚提供良好的生理條件。 洗臉的方法要正確才能徹底的清潔皮膚， 讓皮膚更健康。 下面四季養生網小編為大家介紹， 洗臉的正確方法。

洗臉的正確方法：

①洗臉的次數

有人也許會認為， 要達到清潔皮膚的目的， 洗臉的次數愈多愈好， 這樣可以保持皮膚的光潔了。 其實不然。 人的皮膚表面的那層不易覺察的脂肪膜， 它的作用是使皮膚免受外來刺激， 抑制細菌生長和減少皮膚脫屑等。 這層脂肪膜如受到空氣的污染，

就會影響皮膚的衛生， 使皮膚變得乾燥、污穢， 通過洗臉可以洗掉這些污穢。 但是， 洗臉次數太多， 而部的脂肪膜不斷被洗去， 皮膚的防禦能力就會減弱， 而且， 經常地刺激皮膚， 反而會使皮膚失去彈性和光澤而損傷皮膚， 使皮膚變得十分乾燥， 這樣皮膚就很容易出現皺紋。 所以， 洗臉的次數不宜過多。 洗臉也須因人因時因地而異。 在炎熱的夏季出汗較多， 可以視情況而定洗臉的次數， 一般在冬季和春秋兩季以每天2至3次為宜， 油性皮膚的人可略多一二次。

②洗臉用的水

有效的洗臉與水質及水的溫度也有一定的關係。 我們一般講的水質， 指的是硬水和軟水。 硬水， 如井水及含有鈣鹽、淡鹽、礦物質含量較大的水， 因礦物質的作用，

肥皂也不易起泡， 所以硬水不宜用來直接洗臉。 如果因條件所限， 可以將硬水煮沸數分鐘， 使水中的礦物質充分沉澱後再使用。 軟水， 指不含或含少量鈣鹽、鎂鹽的水如雨水， 自來水。 軟水是最適合洗臉的理想之物。 選用軟水後， 還注意洗臉水的水溫。 洗臉的水溫一般可分兩種：一種是溫水， 即攝氏四十至四十二度的水， 以不燙手為准， 太熱的水不宜洗臉。 另一種是冷水， 即低於體溫的水， 但也不宜太冷， 如冰水， 太冷的水對皮膚也不利。 溫水我們在這也可稱為熱水， 能溶解皮脂， 鬆馳皮膚， 擴張血管， 開放毛孔， 促使代謝物的排出， 潔膚能力較強。 但如果一昧使用熱水洗臉， 則容易引起皮脂過少， 皮膚乾燥。 而冷水則能使皮膚血管收縮， 毛孔閉合。 自前在美容上比較流行的一種洗臉法是， 熱冷水交替洗臉法。 這種方法主張：洗臉時盡最少用或不用香皂， 而採用冷熱水交替使用的方法進行。 先用熱水洗一遍， 油性皮膚的人， 水溫應保持在攝氏四十二度左右， 中性皮膚且表皮抵抗力較強的人， 宜用較此溫低的四十度熱水， 皮膚乾燥且患有過敏症的人， 最好用與體溫相近的攝氏三十七度水為宜， 熱水洗完後， 隨即用冷水再洗一遍。 冷熱水交替使用可以活躍皮膚的血液迴圈， 延緩皮膚的衰老。

③洗臉用的毛巾

洗臉用的毛巾以質地柔軟厚實為佳， 選用這種毛巾洗臉既有利抹去面上的髒物， 又具有按摩活血的作用。 而用很薄的舊毛巾洗臉，

有一種單有水抹臉的不舒適的感覺， 正象有人所說的：洗臉本身也應是一種享受。

④洗臉時手的動作

洗臉時手的動作方向基本上與後面要講的按摩一樣。 它的要領是：由下自上， 從裡向外， 沿肌紋行， 用力均衡。