散光患者怎樣保護眼睛?眼睛是我們唯一可以看到這個世界的視覺器官， 因此我們一定要保護好自己的眼睛。 散光作為一種比較常見的眼部疾病， 給患者的眼睛帶來了不小的傷害。 下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下散光患者保護眼睛的方式方法。
散光患者怎樣保護眼睛：
1.忌目不轉睛， 自行注意頻密並完整的眨眼動作， 經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間， 避免淚液蒸發。
2.吹空調時間不宜過長， 避免座位上有氣流吹過， 並在座位附近放置茶水， 以增加周邊的濕度。
3.多吃各種水果，
4.保持良好的生活習慣， 睡眠充足， 不熬夜。
5.避免長時間連續操作電腦， 注意中間休息， 通常連續操作1小時， 休息5～10分鐘。 休息時可以看遠處或做眼保健操。
6.保持良好的工作姿勢。 保持一個最適當的姿勢， 使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏， 這樣可使頸部肌肉輕鬆， 並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
7.調整螢光屏距離位置。 建議距離為50~70釐米， 而螢光屏應略低於眼水準位置10~20釐米， 呈15~20度的下視角。 因為角度及距離能降低對屈光的需求， 減少眼球疲勞的幾率。
8.如果你本來淚水分泌較少， 眼睛容易乾澀， 在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，
9.40歲以上的人， 最好採用雙焦點鏡片， 或者在打字的時候， 配戴度數較低的眼鏡。
10.如果出現眼睛發紅， 有灼傷或有異物感， 眼皮沉重， 看東西模糊， 甚至出現眼球脹痛或頭痛， 休息後仍無明顯好轉， 那就需要上醫院了。
散光患者怎樣保護眼睛?想必各位患者已經通過上述的介紹對散光患者保護眼睛的方法有了相應的瞭解， 希望對您能有所幫助。 如果您還想瞭解更多關於散光的相關常識， 歡迎您線上諮詢我院專家。
