怎樣保護眼睛 女性日常護眼很重要

眼部肌膚是女性全身最嬌嫩的部分， “眼睛又是心靈的窗戶”， 因此女性日常要注重眼部護理保養， 切勿輕易熬夜， 不然很容易形成黑眼圈跟眼袋。 下面就介紹日常護眼的方法。

1、養成良好的睡眠習慣

保證充足的睡眠， 睡前勿大量喝水或過分哭泣， 以免引起眼部浮腫、血液迴圈緩慢和新陳代謝不正常， 出現眼袋。

2、注意日常飲食

經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。 平時常吃膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物， 注意膳食平衡， 可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質， 對消除下眼袋亦有裨益。

3、貼無花果或黃瓜片

睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片， 堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。 也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶， 晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。