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小糖尿病人要怎麼吃零食

“管住嘴”對喜歡吃零食的小糖尿病人確實有點難, 第二炮兵總醫院內分泌科主任李全民建議, 很多家長想方設法地不讓孩子吃零食, 有時還“吼起來”, 惹得孩子不高興, 情緒變化較大, 導致血糖出現波動, 其實, 不如換個思路, 讓孩子在加餐時間吃點零食, 就解決了這個問題。

一般來說, 在胰島素作用最強的時刻, 如上午9:00、下午15:00, 為了防止低血糖反應, 小糖尿病人一定要加餐, 同時, 運動時間超過1小時, 也要馬上加餐。 加餐的飲食要搭配合理, 雞蛋每天吃一個就足夠了, 要多吃含糖量較少的蔬菜和水果(如白菜、菠菜、黃瓜和番茄),

少吃高糖、高脂肪食物, 比如巧克力和糖果。

在血糖接近正常範圍時, 尤其要注意低血糖的發生, 手邊一定要準備點兒零食。

需要注意的是, 糖尿病患兒的情緒容易出現劇烈變化, 尤其是注射胰島素和進餐前後, 會引起血糖的波動。

此外, 要監測患兒病情變化, 長期堅持三餐前和晚上睡覺前測定尿糖, 然後再根據患兒的飲食情況、體力活動情況、血糖與尿糖監測的情況, 及時調整胰島素的劑量。

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