乾澀多皺
多是由於脾胃兩虛、飲酒、抽煙、內分泌失調等引起。 飲食上多吃富含維生素C和維生素B類的食品， 如薺菜、莧菜、胡蘿蔔、番茄、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜以及豌豆、木耳、牛奶等;多吃魚及瘦肉等動物蛋白質， 保證氨基酸的供給， 以補充皮脂腺的分泌;補脾益腎、補肺益腎、潤燥健腦、補氣養血的食物， 如乾果、馬鈴薯、桃仁、紅棗、山楂、蜂蜜等也是不錯的選擇。 另外， 不要吃易於消耗體內水分的煎炸食物。
多是由於食鹽過多、動物性脂肪攝入過多等因素造成。 飲食上可以多吃富含維生素的食物，
多吃水果， 但注意儘量不要吃香蕉， 因其含糖分太高， 反而有害;多食用海帶等海藻類及菌類食物;另外， 不要亂用安眠藥等藥物， 因為藥物會導致體內激素失衡， 臉生雀斑。
皮膚粗糙無光澤
其原因多是陰血不足等。 日常生活中應多食滋陰養血、清熱去火的食物， 如竹筍、海參、瘦肉等。
多吃新鮮蔬菜水果， 如白菜、油菜、番茄、薺菜、山楂、檸檬等;多食用植物油， 如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。
