如何才能有效預防痛風的發生

痛風是我們生活中的常見病， 一旦患上， 會給患者的生活帶來很多不便， 再不做好痛風的預防工作， 就可能會讓此病危害到更多人的身體。 因此大家要多知道些痛風的預防知識， 才能更好的防禦此病。 下面就來看看痛風的預防有哪些具體措施。

痛風的預防有：

1、果糖宜少攝入， 如蔗糖、蜂蜜等都對痛風的預防有幫助。

2、每日蛋白質攝入量應控制在80克以內， 以50-60克為宜， 且以植物蛋白為主。 這也是痛風的預防方法之一。

3、多飲水， 多吃蔬菜。 痛風患者應多喝開水， 每天飲水不少於1500毫升。 多吃蔬菜， 如白菜、捲心菜。

以上所說的內容就是痛風的預防， 希望大家能一一瞭解。 知道這些痛風的預防方法後， 就可以讓人們很好的防禦此病， 到時就能大大降低其發病率。 所以要想擺脫此病的干擾， 就請大家多多學習上述痛風的預防方法。 祝各位患者能早日康復。