杜仲茶是植物杜仲的葉為原料， 經傳統茶葉加工及中藥飲片加工方法製作而成的健康飲品， 品味微苦而回甜上口。 常飲有益健康， 睡前喝一杯保健價值極高， 無任何副作用， 飲用方便。 一般來說， 可以在杜仲葉初長成、生長最旺盛時、花蕾將開放時， 或在花盛開而果實種子尚成熟時採收， 以做杜仲茶， 其中嫩芽杜仲茶品質最高。 如何喝杜仲茶才能有效減肥。
杜仲茶減肥的四要點
1、飲用方法正確；
2、飲食正常；
3、樹立健康的減肥理念。
4、有輔助運動， 不能久坐。
正確喝杜仲茶的方法
1、第一泡一定要用剛燒開的水沖泡， 這樣能使杜仲茶藥性成分有效釋放。
2、每天飯前半小時飲用， 飯後要隔開一小時再飲用， 注意空腹飲用， 尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。
3、杜仲茶一天用量需10克， 可分兩次用， 也可一次就用10克。
具體沖飲應這樣做：每天臨睡前泡一杯杜仲茶，
注：飲用杜仲茶減肥一定要保證一日三餐， 不能節食偏食， 不然效果很差。
溫馨提示
正確飲用杜仲茶和飲食正常還不能保證你成功減肥， 最關鍵的因素就是減肥心態， 不能刻意心切， 有的拿杜仲茶與那些減肥藥相比， 喝了三週一個月沒效果就停用了， 這自然是不會成功減肥， 杜仲茶的減肥確實需要一定療程的， 且因人而異。 樹立正確的減肥理念是最關鍵因素， 思想理念決定你的行動。