類風濕是一種常見的自身免疫疾病， 患者在治療後如果不做好類風濕的護理工作是很容易復發的， 下面就請專家為我們詳細的介紹下類風濕的護理要點。
類風濕的護理：
1. 飲食護理：飲食護理也是護理類風濕不可缺少的一項， 患者儘量多食用魚油、夜櫻草等不飽和的長鏈脂肪酸和硒等微量元素， 可有效緩解關節疼痛和腫脹， 減少晨僵、緩解疲勞。 患者儘量少食用穀物、小麥、燕麥、黑麥、牛奶、咖啡等， 以免產生不良影響， 加重類風濕的症狀。
2. 注意勞逸結合：合理飲食、勞逸結合是身體強壯的前提， 很多患者都是由於過度勞累而導致類風濕反復發作的，
3. 防止精神緊張和受到過度刺激， 儘量保持愉快樂觀的情緒。
4. 進行一定的體育鍛煉：參加一定的體育鍛煉， 如太極拳、氣功、廣播體操等， 可以增強人體抵抗力， 抗病能力也會有所增強， 長期參加體育鍛煉的人抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多
5. 避免風、濕、寒的侵襲：類風濕和風濕有一定的相似性， 那就是都怕關節受涼， 所以大家在日常生活一定要注意關節保暖。 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。 夏季暑熱， 不要貪涼受露， 暴飲冷飲等。 秋季氣候乾燥， 但秋風送爽， 天氣轉涼， 要防止受風寒侵襲。 冬季寒風刺骨， 注意保暖是最重要的。
以上就是類風濕的護理方法介紹， 希望患者在生活中能夠積極的做好類風濕的護理工作， 防止類風濕的反復發作。 如果您對類風濕的護理還有什麼疑問的話， 請諮詢我們的線上專家。
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