黑髮變白髮， 除了是年齡增長引起外， 這還是一種常見疾病， 主要發病人群是青少年和中年人;白髮困擾著很多人， 這是健康亮紅燈的表現， 也是形象被損的表現;所以生活中一定要知道， 如何應對黑髮變白髮。
如何應對黑髮變白髮?
黑髮變白髮， 是身體裡面缺少某種微量元素。 白髮的產生也與肝腎氣血不足有關， 食用相關的食物可能對白髮的防治有一定的幫助。 下面小編給大家列舉幾個能夠滋養腎的例子。 芝麻一直被認為是滋補強身、延年益壽的佳品。 中醫認為， 芝麻有補血、潤腸、養發等功效，
人們都吃核桃可以補腦。 其實很傲還有健胃、補血、潤肺、養神等功效。 現代醫學研究認為， 核桃中的磷脂對腦神經有良好保健作用， 其中還含有優質的脂肪和蛋白質。 核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。 核桃可直接食用， 有補血養氣、補腎填精、潤燥通便等良好功效， 人體血脈通順後足可供養頭髮所需養分。
除了上面兩個吃的外， 何首烏能養發， 這個大家都知道。 何首烏可養血、補肝腎、烏鬚髮、強筋骨， 主治血虛頭昏目眩、肝腎陰虛之腰膝酸軟、鬚髮早白等;生地可助強心養腎。
很多人面對頭上的白髮， 都是喜歡到理髮店解決， 殊不知， 有時候白髮增多是身體狀況亮紅燈的表現， 所以在此提醒大家正確對待此事。
