冬天皮膚乾燥 怎麼給你的補充水份

冬天天氣寒冷， 空氣又比較乾燥， 因此這個季節很多女性朋友也會出現肌膚乾燥的狀況， 這對於愛惜自己身體的女人來說， 是很煩惱的事情， 怎麼才能夠讓肌膚保濕呢？這就需要給你的肌膚補充水分了， 下面看看冬天肌膚怎麼補水。

1 吃含水量超過70% 的水果蔬菜

每天補充適當的保濕果蔬， 由內而外抗乾燥。 蔬菜、水果的含水量一般超過70%， 即便一天只吃500克果蔬， 也能獲得300 多毫升水分。 養生專家發現， 蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。

2 在辦公桌上放個“活氧吧”

研究發現，

當室內溫度處於18℃ ~25℃， 濕度為45% ~65%時， 人的身體、思維會處於最佳狀態。 在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物， 或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草， 自然蒸發的水汽不但 能增加局部環境的濕度， 形成一個天然“活氧吧”， 還能緩解視力疲勞， 讓工作環境寧靜溫馨。

3 溫和的清潔品和溫水

最後使用溫和的清潔用品， 儘量補藥使用磨砂型的洗面乳， 可以使用成份溫和單純的保濕功效比較好的洗面乳， 氣候變冷之後， 去洗手間之後， 總是忍不住用溫度比較高的水洗臉或者洗手， 總覺得這樣既能夠去除污垢又能夠保暖。 實際上， 熱水會破壞皮膚的皮脂膜， 降低表皮保水能力， 而且刺激臉部微血管擴張， 讓人幹癢不舒服。

所以， 冬季裡在辦公室衛生間洗手、洗 臉時一定注意水溫不要太高。

4 用眼部精華給嘴唇補水

對於特別容易乾燥的嘴唇， 隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇。 但潤唇膏只能補油， 不能補水， 可以用喱狀的眼部精華給嘴唇補水， 然後再塗潤唇膏把水分鎖住。 順便提醒一下， 眼部產品基本都適用於唇部， 無論是精華還是乳液、霜， 既可做嘴唇的保養， 也適合於唇周皮膚。

5 冬季必備“辦公用品”——保濕噴霧

噴霧式的滋潤液可以在你覺得肌膚乾燥時發揮功效， 往臉上輕輕一噴， 除了可保濕肌膚潤澤， 也可以清新提神。 好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果。 尤其要在高度乾燥部位， 如嘴角、眉間和眼角等處加強“澆灌”。

如果噴灑在棉片上， 還能當舒緩眼膜用。

6 小口喝水

喝水時最好小口小口地喝、少量多次， 不要一次灌太大口， 否則身體無法有效吸收。 喝太大口的水， 就像忽然間下起大雨一樣， 尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人， 反而會引起身體局部“鬧水災”， 也就是水腫。

冬天給你的肌膚補水一定要學會這些方法哦， 冬天尤其對於肌膚的保養更需要細心的呵護， 希望女人們都能擁有嫩嫩的皮膚， 過完這個美好的冬天。