前列腺疾病男性特有的疾病, 也是困擾著很多的男性朋友, 前列腺疾病不容易治癒而且還會反復發作, 甚至會影響到正常的生活工作, 那麼男人該怎麼預防前列腺疾病呢?
男性吃番茄可預防前列腺疾病
1、番茄
專家表示,
番茄中不僅含有豐富的維生素C,
所含的番茄紅素還有“疏通”腺體的功效,
能夠起到很好的預防前列腺疾病的作用。
2、西蘭花
有很多的營養學家都在多次研究後表明,
每個星期食用適量的西蘭花對預防前列腺癌症有著很大的好處,
具體原因是西蘭花中含有著一種成份,
專家鑒定為“抗癌因數”,
3、菠菜
其實男性的前列腺最怕遇到的就是前列腺充血的情況, 因為這往往會誘發前列腺炎或是前列腺癌。 菠菜最顯著的優點是葉酸和鐵的含量很高, 而這兩種物質能夠促進人體內紅細胞的合成, 提高血液攜氧量, 加快血液迴圈, 可以有效緩解前列腺充。
溫馨提示:營養飲食只是養生的一部分, 要想擁有健康的身體科學運動也是必須的。