紅棗不適合哪些人吃

紅棗不適合哪些人吃

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紅棗是很好的養生食材， 維生素含量非常高， 有天然維生素丸的美譽,具有滋陰補陽， 補血之功效。 但紅棗卻不是人人都可以吃的。 那麼， 紅棗不適合哪些人吃?

紅棗不適合哪些人吃?

1、糖尿病患者：大棗含糖量較多， 會使糖尿病患者血糖增高， 病情加重。 因此， 血糖高的人不宜多吃大棗。

2、愛上火的人：這類人體質偏熱， 經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀， 而大棗性味甘溫， 偏于溫補， 若大量食用， 猶如火上澆油。

3、感冒初期患者：感冒初期， 入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，

4、痰濕偏盛者：這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振， 平時常感覺胃部脹滿， 嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。 大棗的滋膩之性容易助濕， 使得痰濕停留在體內難以清除， 進而加重上述不適。 這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。