皮膚不好不能吃哪些東西
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皮膚不好不能吃什麼?蔬菜、水果雖然對美容有益, 但是如果患雀斑, 或者臉上有色素黑斑的就不宜吃莧菜、海帶、可哥粉、橘子、牛肝、豬肝、核桃、芝麻醬等, 食後可使色素加重。 有辛辣刺激的蔥、薑、辣椒、胡椒等, 不宜長期大量食用, 因為這些刺激性食物可導致皮膚乾燥、粗糙、皮膚瘙癢和誘發皮膚病。
任何富有營養而又有益的食品倘用之過量, 也有害於身體, 並影響皮膚健美。 另外, 酸性食品、維生素不充足的食品以及刺激性食品等不利於皮膚健美, 故不宜多用。
桔柑、南瓜、紫菜等富含胡蘿蔔素, 食用過多, 可使皮膚呈黃色(橙色皮病)。 易患濕疹、蕁麻疹等皮膚病者更應注意食品的選擇。 飲食常識
一般而言, 宜以植物性食品為主, 但應避免攝取菠菜、筍、楊梅、甜瓜、無花果等。 煙草雖非食品, 但對美容極為不利。 煙草含尼古丁和一氧化碳, 可使皮膚血液迴圈不佳, 煙草中尚含甲醛、蟻酸、氨、酚和硫化合物等, 有害於皮膚狀態。 吸煙者皮膚色澤不佳而且顯得蒼老。