強直性脊柱炎經常游泳好處多

強直性脊柱炎患者需要做好日常保健， 適當運動， 游泳是很好的運動方式， 有很多好處。

增強心肌功能

游泳時人體各器官都參與其中， 血液迴圈隨之加快， 以供給運動器官更多的營養物質。 游泳時水的作用使肢體血液易於回流心臟， 使心率加快。 長期游泳會使心臟收縮有力， 血管壁厚度增加彈性加大， 每搏輸出血量增加。

增強抵抗力

人體在水中浸泡時散熱快， 機體為了滿足冷熱平衡的需要， 神經系統會快速做出反應， 使人體新陳代謝加快， 增強人體對外界的適應能力， 抵禦寒冷。 經常參加游泳的人，

加強肺部功能

游泳時人的胸部要受到12-15公斤的壓力， 加上冷水刺激肌肉緊縮， 呼吸感到困難， 迫使人用力呼吸， 加大呼吸深度， 這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。 游泳促使人呼吸肌發達， 胸圍增大， 肺活量增加， 而且吸氣時肺泡開放更多， 換氣順暢， 對強直性脊柱炎患者的健康極為有利。

游泳還可以保持脊柱的靈活性， 如頸、腰各個方向的運動、轉動等， 增強椎旁肌肉力量；通過肢體運動， 對於緩解患者關節僵硬有著很大的作用。

Tips：強直性脊柱炎患者可累及心臟， 合併主動脈瓣閉鎖不全或傳導障礙，