20歲之後肌膚的皮脂分泌減少， 毛孔的角化成為造成成人痘的關鍵因素， 話說回來， 油脂分泌過盛， 尤其是油性肌膚， 很容易因為皮脂分泌多而阻塞毛孔， 但是為什麼幹性肌膚的成人， 也會有毛孔阻塞的問題呢？這是由於壓力、睡眠不足、生理期以及荷爾蒙的變化， 都會破壞角質層， 會讓肌膚抵抗力變差。 要注意的是， 老廢的角質不會自動變少或脫落， 而是成為阻塞毛孔的元兇。
肌膚防護機能下降
當肌膚防護機能下降時， 容易造成肌膚乾燥、角質層不平衡， 使皮膚無法正常新陳代謝， 造成老廢角質殘留、角質阻塞毛孔，
因此， 因為角質過厚引起的成人痘的有肌， 必須適當地加強清潔和保濕， 使被阻塞的毛孔變得柔軟。 這類肌膚可以用一些磨砂膏、果酸類產品， 去掉老化角質， 加強肌膚的正常新陳代謝， 進而可以緩和痘痘問題。 當然這是一個長期的過程， 去角質也要有度不要過猶不及， 一週一次即可。
黑頭粉刺堆積過多
毛孔裡的老廢角質及氧化皮脂的粉刺， 如果沒有徹底地被祛除， 不但會使毛孔變大， 膚質也會變得粗糙， 甚至會引致痘痘的滋長。 所以， 清潔阻塞於毛孔中的污垢、粉刺和黑頭， 然後進行深層保濕護膚，
所以針對黑頭粉粉刺過多引起的痘痘， 要以注意清潔力度， 選擇一款清潔能適中的潔面產品非常有必要， 另外一週一至二次的清潔面膜也必不可少。
生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時， 體內的壓力荷爾蒙就會分泌。 肌膚的迴圈機制也會被打亂， 導致免疫力下降。 肌膚對細菌的抵抗力因此變低， 引起發炎等症狀， 此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。 一旦長出後會變得很難治療， 所以規律生活， 保證好心情很重要！而且生活中的種種壓力都會造成生理功能的失衡， 讓痘痘找上你。 所以， 只要隨著生理時鐘恢復規律的作息，
在護膚品上， 你還可以考慮香薰護理， 比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油添加的護膚品或是直接在家做香薰， 都會有不錯的效果。
內分泌失衡
內分泌一直是誘發痘痘的重要元兇！大約有三分之一的女性在生理期前， 都有長痘的煩惱， 主要出現於下巴和兩鬢等部位， 主要原因就是分泌紊亂， 在排卵後生理期前， 黃體素增加， 皮脂的分泌會增加， 體溫變高， 肌膚也會處於一種不安定的狀態， 所以會造成角質的抵抗力變弱， 痘痘趁機就冒出來了。
適當調理身體， 注重生理期保養，
