皮膚病總是隱匿發生， 遷延難治， 但其總是可以預防的， 青春痘便是如此。 青春痘的發生與很多因素有關， 可以說它是諸多因素相互影響相互作用導致的。 大家應時刻保持心情舒暢， 這對於預防任何疾病都有一定幫助。
專家呼籲：避免青春痘發生需要充足的睡眠為保障！好的睡眠可以預防青春痘， 這已經被實驗證實。 青春痘也叫痤瘡， 其發生與內分泌功能失調有關， 雄性激素分泌增多或相對增高， 刺激皮脂腺肥大增生， 分泌油脂量增多。 偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者， 均可刺激皮脂腺肥大、增生，
此外， 有時候青春痘還可因為病人發生水土不服而導致， 因此說明青春痘的發生與環境因素存在必然的聯繫。 包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染， 經常使皮膚處於一種緊張的防禦狀態， 皮膚新陳代謝減慢， 造成皮膚抵抗力下降， 易誘發痤瘡。
綜上所述， 大家對於避免青春痘發生需要充足的睡眠為保障都有所瞭解了吧。 好的睡眠可以預防青春痘， 大家對於青春痘沒有必要過於恐懼， 青春痘不是不治之症， 它是可以治療， 更是可以預防的， 大家要科學的調節自己生活方式。
