洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳， 避免使用清潔力過強的鹼性香皂， 因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏堿的。 還應避免使用太熱的水洗澡， 最好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）一般家庭選擇洗澡產品時， 都是香皂或者沐浴露
哪一樣對皮膚更好呢？我們從下面幾個方向做做比較。 冬天預防皮膚乾， 用什麼洗澡是關鍵！
香皂：一般是使用成本低廉的動物性油脂（如牛或羊）， 或者成本高昂的植物性油脂（如椰子油與甘油）。 在製成過程中， 加入化學凝固劑， 或者自然凝固而成， 化學成分較少。
沐浴露： 由於水與油天生不相溶的天性， 在沐浴露的生產過程中兩者要合而為一， 需加入化工的蘇打與穩定劑， 所以沐浴露的化工成分較多。
2、護膚性：沐浴露勝香皂：長期使用香皂會對高度敏感的皮膚造成一定的刺激，
香皂：香皂可清除皮膚上的油脂、死角質細胞、灰塵等酸性污垢，
沐浴露：沐浴露也有去漬效果， 但清洗能力比香皂稍弱， 沐浴露成分主要還是以養膚為主。
4、使用感覺：沐浴露勝香皂：使用香皂後， 常有緊繃的感覺。 不過， 由於皮膚有自我調節能力， 通常半個小時過後， 皮脂分泌均勻， 不適感會自動消失， 這屬於皮膚的正常新陳代謝過程， 因此不必過度緊張。 可在洗澡後， 及時塗抹潤膚乳， 減少不適。
沐浴露：泡沫豐富， 但容易有沖洗不淨的感覺， 可選用表面活性劑+皂基複配型沐浴露， 易於沖洗， 而且洗後皮膚清爽滋潤。
不同人群， 該如何選擇不同的產品
介紹完沐浴露和香皂的不同特性， 我們又該如何選擇適合自己的產品呢？皮膚一般分為：幹性皮膚， 中性皮膚， 油性皮膚， 混合性皮膚。
① 幹性肌膚
幹性肌膚毛孔細密、不明顯， 紋理少， 皮膚腺分泌少而均勻、肌膚比較乾燥， 冬季容易脫皮， 易產生細小皺紋。
可選擇：選擇非泡沫型、鹼性度較低的潤膚型沐浴露。
②中性肌膚
中性肌膚是比較理想的肌膚、肌膚角質層的水分和皮質分泌量保持平衡狀態， 皮脂分泌量適中， 肌膚不易起皺， 毛孔較小。
可選擇：微弱鹼性的植物香皂或潤膚型沐浴露。
保養重點：注意補水、調節水油平衡的護理。依年齡、季節選擇，冬天應選滋潤性較好的產品。③油性肌膚
油性肌膚毛孔較粗大，皮紋較明顯，皮脂的分泌較旺盛，容易生粉刺、痤瘡。肌膚長時間呈現油亮感，膚質較厚，肌膚也較粗糙。
可選擇：可根據自己的實際情況選擇，清爽型沐浴露和弱酸性植物香皂交替使用。
保養重點：隨時保持肌膚潔淨清爽，少吃糖、咖啡、刺激性食物，多吃維生素B2/B6以增加肌膚抵抗力，更要注意適度的保濕。
④混合性肌膚
大多數成年人通常是混合性肌膚。油脂分泌不均衡，兼具幹性、油性肌膚的某些特點，夏季偏油，冬季偏幹。
可選擇：根據肌膚側重處理，夏天參考油性肌膚的選擇，冬天參考幹性肌膚的選擇。
保養重點：注意適時補水、補營養成份、調節肌膚的平衡。位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應儘快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之後，可有效減少幹癢現象。
如果平時感覺皮膚乾燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚，重點是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，而手臂經常會暴露在空氣中，也最容易產生乾燥現象。
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保養重點：注意補水、調節水油平衡的護理。依年齡、季節選擇，冬天應選滋潤性較好的產品。③油性肌膚
油性肌膚毛孔較粗大，皮紋較明顯，皮脂的分泌較旺盛，容易生粉刺、痤瘡。肌膚長時間呈現油亮感，膚質較厚，肌膚也較粗糙。
可選擇：可根據自己的實際情況選擇，清爽型沐浴露和弱酸性植物香皂交替使用。
保養重點：隨時保持肌膚潔淨清爽，少吃糖、咖啡、刺激性食物，多吃維生素B2/B6以增加肌膚抵抗力，更要注意適度的保濕。
④混合性肌膚
大多數成年人通常是混合性肌膚。油脂分泌不均衡，兼具幹性、油性肌膚的某些特點，夏季偏油，冬季偏幹。
可選擇：根據肌膚側重處理，夏天參考油性肌膚的選擇，冬天參考幹性肌膚的選擇。
保養重點：注意適時補水、補營養成份、調節肌膚的平衡。位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應儘快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之後，可有效減少幹癢現象。
如果平時感覺皮膚乾燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚，重點是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，而手臂經常會暴露在空氣中，也最容易產生乾燥現象。
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