孕婦適宜吃什麼魚？魚肉蛋白是優質蛋白， 它的氨基酸的含量非常高， 特別容易被吸收， 所以可以有效地供應胎兒生長發育， 因此孕婦應多吃魚。 在日常生活中常見的魚類當中各種魚有著不同的功效， 那麼孕婦適宜吃什麼魚呢？
孕婦每個月需要什麼營養
1、鯽魚。 有益氣健脾， 利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。 腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。 用鮮活鯽魚與豬蹄同煨， 連湯食用， 可治產婦少乳。 鯽魚油有利於心血管功能， 還可降低血液粘度， 促進血液迴圈。
2、鯉魚。 有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。
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3、泥鰍。 有補中益氣、祛除濕邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消腫護肝之功能。 泥鰍與大蒜猛火煮熟可治營養不良之水腫。 泥鰍用油煎至焦黃加水煮湯可治小兒盜汗。 泥鰍燉豆腐可治濕熱黃疸。 泥鰍與蝦黃同煮服， 可治陽痿不舉。
4、鰻魚。 有益氣養血、柔筋利骨等功能。
5、青魚。 有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。 其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。
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6、墨魚。 有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。 是婦女的保健食品， 有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
7、帶魚。 有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能， 可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。 肝炎患者用鮮帶魚蒸熟後取上層油食之， 久服可改善症狀。
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8、草魚。 有暖胃和中平肝祛風等功能， 是溫中補虛養生食品。
9、黑魚。 有補脾利水， 去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。 黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。 黑魚與紅糖燉服可治腎炎。 產婦食清蒸黑魚可催乳補血。
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10、鰱魚。 有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能， 是溫中補氣養生食品。
注意：有四種魚孕婦不能吃，
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