神經衰弱是一種比較普遍的疾病, 如果不及時進行治療的話, 很容易導致意外情況的出現。 因此, 神經衰弱患者一定要及時的採取治療措施, 以免導致不良後果的出現。 那麼, 神經衰弱患者的複健護理方法有哪些呢?
神經衰弱患者在日常生活中, 一定要加強鍛煉, 增強體質, 這樣這能有效的控制病的發展。 下面, 我們就一起來瞭解下神經衰弱患者的複健護理方法吧, 希望能幫助朋友們早日恢復健康。
鳴天鼓:兩手心掩耳, 食指放在中指上, 然後讓食指滑下, 彈擊腦後(風池穴附近)20-30次, 可聽到擊鼓樣的聲音,
擦湧泉:兩手握熱後, 用右手中間三指擦左足心, 至足心發熱為止, 然後依法用左手擦右足心。 一般以擦四次為佳。 按中醫理論, 湧泉穴位於足心, 為足少陰腎經的起點, 按摩這穴位, 能引導虛火下降, 有助於治失眠、心悸。
散步和旅行:根據實驗研究, 神經衰弱患者作較長距離的散步(例如2-3公里), 有助於調整大腦皮層的興奮和抑制過程, 減輕血管活動失調的症狀(如頭痛、兩太陽穴跳痛等)。
冷水浴:冷水的刺激有助於強壯神經系統, 增強體質。 因此, 神經衰弱患者適宜于做冷水浴;在早晨起床後進行。 早期先用溫水擦身, 經過一段時間鍛煉, 習慣以後改用冷水擦身, 最後用冷水沖洗或淋浴, 每次30秒到1分鐘左右;從夏天起可以參加游泳, 如能堅持到秋冬, 效果更大。
溫馨提示:以上就是有關神經衰弱患者的複健護理方法的簡單介紹, 希望能為朋友們帶來幫助。 神經衰弱患者一定要選擇正規的醫院進行治療, 避免病情的加重, 同時, 生活中也要加強鍛煉, 以輔助治療。