長時間穿拖鞋易出現扁平足

長時間穿拖鞋行走會引起扁平足， 那兩者之間有何關係呢？

生活中所使用的拖鞋大部分都是平底、平跟或無跟的， 這類鞋的鞋跟較矮。 長時間穿用， 尤其是穿拖鞋進行一定距離行走， 會逐步改變人體在行走時的姿勢， 而後導致身體重心出現偏移， 以偏向內側最常見。

內側足弓位於足的內側緣， 由跟骨、舟骨、距骨和內側第1~3蹠骨構成。 直立或行走時， 前支點為第1~3蹠骨小頭， 後支點為跟骨結節。 此弓由脛骨後肌腱、趾長屈肌腱， 及足底短肌、蹠長韌帶肌舟蹠側韌帶等結構維持， 以跟舟蹠側韌帶最為重要此足弓彈性好，

長時間穿拖鞋會使身體重心偏向內側， 而使足內側弓所承受負荷不斷加大。 當內側弓承受壓力超過自身極限時， 一方面會破壞其正常性能， 如此弓彈性減弱或消失。 另一方面， 過重負荷會使足側弓的正常結構發生改變， 引起韌帶異常， 導致內側弓出現塌陷。 綜合以上所述， 經常穿拖鞋會使足內側弓塌陷或彈性消失， 引起足部跳躍和緩衝震盪能力降低， 出現足部疼痛、不適等症狀， 最終形成扁平足。