拇外翻是一種常見的疾病， 生活中患者也是越來越多。 那大家對拇外翻的日常保健瞭解嗎?專家提醒， 大家有必要多瞭解拇外翻的知識。 下面， 就讓專家們來為大家介紹下拇外翻的日常保健。
1、拇外翻的日常保健要適當增加戶外活動、鍛煉、儘量避免長期臥床休息。
2、進高鈣食品， 以保證骨質代謝的正常需要。 拇外翻的日常保健多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果， 必要時補充鈣劑。
3、超體重者拇外翻的日常保健宜控制飲食， 增加活頁紙動， 減輕體重， 以利於減輕關節負重。
4、拇外翻的日常保健蛋白質的攝入要有限度，
5、拇外翻的日常保健要增加多種維生素攝入， 如維生素A、B、B1、B12、C和D等。
以上內容就是專家為大家所介紹的拇外翻的日常保健， 大家要注意一下， 希望能對您有所幫助， 如您對拇外翻的日常保健還有其他疑問， 請諮詢線上專家， 專家將為您作出詳細解答。
