做好對拇外翻的預防很重要

拇外翻的出現對患者的生活造成了很大的影響。 尤其是女性， 不能穿上漂亮的鞋子。 所以我們在平時一定要做好對拇外翻的預防， 下面就來為大家介紹下相關的預防措施。

1、避免長時間穿尖頭高跟皮鞋是預防拇外翻的主要措施， 平日穿鞋應儘量選用前部較寬， 沒有高跟的鞋， 尤其是在運動或需長距離行走的時候。

2、如果某些工作或場合必須穿高跟鞋， 回家後應經常用熱水泡足， 緩解軟組織痙攣。 上班不得不穿高跟鞋時， 也應選擇鞋跟不超過4cm的為好。 這是拇外翻的預防措施孩子一。

3、在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，

4、平常一有機會就應該解放一下雙腳， 換上鞋跟低於2cm的鞋， 讓雙腳皮膚透透氣。

以上就是對拇外翻的預防介紹， 希望大家在平時一定要做好預防工作。 如果想瞭解更多拇外翻方面的知識， 請諮詢線上專家。