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家長對預防兒童佝僂病的常見誤區

佝僂病嚴重危害兒童健康, 維生素D缺乏為此病的主要病因, 很多家長對佝僂病存在誤區, 認為做到以下幾點就可預防兒童發生佝僂病。

誤區1.通過曬太陽或膳食就可以補充足夠的維生素D

日光照射是預防佝僂病的重要措施, 然而對於嬰兒和兒童, 預防佝僂病和維生素D缺乏所需要日光照射的量(如皮膚暴露的面積和時間)難以確定, 而且影響日光照射的環境因素太多, 如季節、氣候、空氣污染程度、時間、緯度等, 同時皮膚色素沉著、遮光劑、衣著等亦明顯影響維生素D的合成。

誤區2.光靠食物最可滿足兒童維生素D需求

食物中維生素D水準嚴重不足, 即使嬰兒的最好食品--母乳, 其維生素D水準也遠遠不能滿足生理需要。 母乳中維生素D水準約為20單位/L, 維生素D缺乏的母親給嬰兒提供的維生素D水準更少。 而且, 天然的食物中極少含有維生素D。 因此, 僅僅通過膳食補充維生素D的生理需要量很難達到。

誤區3.配方奶中維生素D含量能滿足兒童需求

嬰兒進食嬰兒配方奶粉約1升每日配方奶, 才能攝入維生素D400~666單位。 因此, 攝入奶量小於1升每日日配方奶的嬰兒可以選擇(並非必須)補充維生素D400單位/日。

誤區4.補鈣可以預防佝僂病

一些父母認為佝僂病就是缺鈣, 缺鈣是繼發於維生素D不足, 當然, 也有部分小兒是單純攝鈣不足, 或兩者兼而有之,

而最常見的是維生素D不足, 所以把佝僂病稱為缺鈣是不恰當的, 容易引起人們的誤解。 由於這樣的誤解, 導致一些父母十分重視補鈣, 而不補充足量的維生素D, 結果是無效補鈣。 相反, 補鈣過多, 不僅不能被有效利用, 影響鐵、鋅的吸收, 還可導致小兒便秘、厭食等。

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