高原地區嬰幼兒佝僂病預防措施

佝僂病是一種主要發生于嬰幼兒的一種慢性營養缺乏性疾病， 維生素D營養不良是主要病因， 高原地區為此病的高發地區， 其實預防措施很簡單， 做到以下兩點基本上就能很好的預防嬰幼兒發生佝僂病。

1.多曬太陽， 增加維生素D來源

單純通過天然食物是不可能滿足嬰幼兒對維生素D的正常需要， 曬太陽才是維生素D的主要來源。 含維生素D的食物有人乳、牛乳、蛋黃、肝等， 但含量都不多。 一個嬰幼兒天然食物中得到的維生素D很難超過每天100單位， 母乳餵養的嬰幼兒佝僂病較少較輕， 除了因為人乳所含維生素D比牛乳較多之外，

2.重視母親和嬰幼兒的維生素D營養

在一些發達國家， 維生素D缺乏性佝僂病之所以基本上被消滅， 主要是因為重視母親和嬰幼兒的維生素D營養， 並能落實。 母乳餵養嬰幼兒時， 特別注意母嬰曬太陽， 如母嬰曬得不夠， 應酌情補給維生素D。 人工餵養兒所吃的牛乳製品或其他乳製品都含維生素D每升400～800單位。