在夏天這個溫度越來越高的季節裡， 我們將會流更多的汗， 身體失水量相對也會加大， 及時為身體補充水分是此必須要做的。 而喝茶既是一種養生之道， 又是一種補水的好方法。 對於女人來說， 多喝茶不僅能解渴， 還有美容養顏的功效。 接下來為大家推薦5款花茶， 同時， 也為大家介紹下女人喝茶的好處， 供大家參考。
女人喝什麼美容養顏？
1、玫瑰花茶
飲用方法：取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾， 放入蓋杯中， 沖入沸水後加蓋悶約10分鐘， 冷熱飲都是佳品。
功效：相信看到玫瑰花大家一定都會愛上它， 因為玫瑰向征著愛情，
2、百合花茶
飲用方法：泡茶時， 每次取百合花2克—3克， 用開水燜10分鐘左右即可。
功效：夏天天氣炎熱， 解暑氣的飲品是最受大家歡迎的， 而百合花茶就是一種很好的很適合在夏天喝的茶之一， 女人經常喝有好處。 百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素， 具有極高的醫療價值和食用價值。 茶沏好後色澤金黃， 味甘微苦， 可以安心去火、清涼潤肺， 是夏日裡最好的解暑飲品。
3、金銀花茶
飲用方法：每次取3-5克， 沸水沖泡3-5分鐘即可， 味淡微苦。 可酌加冰糖或蜂蜜飲用。
功效：大家都都知道金銀花是具有清熱解毒的功效與作用的， 每天吃的食物當中有一定的毒素長年累月存於身體當中， 給身體健康和美容都造成了一定的影響， 而喝金銀花茶則可以有效的幫助身體排除毒素。 能啟動細胞的酶， 迅速給你的肌膚輸送營養， 瞬間美白；能涼血化瘀， 促進細胞的新陳代謝， 有效祛除各種色斑及黑斑。 金銀花還能夠抵抗紫外線輻射， 充分補充水分， 有效抵抗各種皺紋。
4、桂花茶
飲用方法：沖泡桂花的量也不能太多， 水溫一般在85度左右就可以了， 先少倒一點水， 讓花和茶都充分滋潤一下， 最後再把水注滿玻璃杯，
功效：夏天喝花茶是一種養生保健的好選擇， 而相對來講夏天最適合喝的花茶之一就是桂花茶， 那麼你有沒有喝桂花茶的習慣呢？桂花又稱九裡香， 屬於辛溫的， 香味清新迷人。 桂花茶不僅有解除口乾舌燥， 潤腸通便， 減輕脹氣腸胃不適的功效。 還具有很好的美白皮膚， 解除體內毒素的美容功能。 桂花可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝， 這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後， 對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說， 則是適合夏天喝的理想花茶。
5、牡丹花茶
飲用方法：牡丹花茶沖泡方法簡單， 用3g的幹牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖， 用沸水沖泡即可。
功效：牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質物，
女人喝茶的6大好處
1、提高骨密度
雖然茶葉中含有咖啡因成分， 會促進鈣隨排尿流失， 但含量極低。 即便是咖啡因含量頗高的紅茶， 每杯也只有30~45毫克。
2、提高肌肉耐力
茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑， 可以增加身體燃燒脂肪的能力， 改善肌肉耐力， 有助於對抗疲勞， 增加體育鍛煉的時間。 常喝綠茶， 效果最為顯著。
3、保持身材
茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌， 幫助消化， 增強人體對脂肪的分解能力。 定期飲茶可以縮減腰圍， 降低身體品質指數（BMI），
4、改善記憶力
茶多酚有助於大腦進行局部調節， 改善記憶力， 提高學習效率。 喝茶可以預防和治療， 尤其是老年認知障礙症。 此外， 咖啡鹼能促使中樞神經興奮， 有提神、益思、清心的效果。
5、抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質， 用茶水洗臉能清除面部油膩， 收斂毛孔， 具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用， 還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷， 是天然的“霜”。
6、抵禦輻射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質， 保護細胞不受輻射傷害， 對於修復受損細胞也有幫助。 茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病， 治療輻射導致的血細胞、白血球減少， 效果很好。
