骨關節炎的預防方法有什麼

日常生活當中， 很多的人會出現骨性關節炎， 這種疾病會造成關節僵硬， 關節腫痛， 嚴重的危害到了患者的生活健康， 平時大家需儘早認識這種疾病的發生， 而且要注意預防方法， 要注意加強教育， 避免造成更多危害， 那麼骨關節炎的預防方法有哪些?

如何做到對骨關節炎的預防呢?

1、患者教育：自我行為療法， 減肥， 有氧鍛煉， 關節功能訓練， 肌力訓練等。

2、物理治療：主要增加局部血液迴圈、減輕炎症反應， 包括熱療、水療、超聲波、針灸、按摩、牽引、經皮神經電刺激等。

3、行動支持：主要減少受累關節負重， 可採用手杖、拐杖、助行器等。

4、改變負重力線：根據OA所伴發的內翻或外翻畸形情況， 採用相應的矯形支具或矯形鞋， 以平衡各關節面的負荷。

專家提醒各位患者朋友：在做好預防保健的同時， 千萬不要忽視了治療， 使疾病獲得康復的根本手段在於及時正確的治療。