血熱是什麼導致的？這類人群需注意這4點

夏天就要來了， 有這麼一群人， 他們總是感覺手腳心發燙， 身體很熱， 總喜歡吃冷的東西、喝冷飲， 這是血熱的表現， 對於血熱很多人不熟悉， 下面我們就來看看關於血熱的介紹。

血熱是什麼導致的？

對於體質， 中醫有獨到的見解， 每個人體質不同， 血熱就是眾多體質中的一種。 血熱體質的人容易流鼻血、長痤瘡、長斑等。 需要注意的是， 血熱不是一種病， 而是一種症狀。 很多人都覺得血熱是一種病， 其實不然。 血熱在中醫上講並不是一種病， 而是陰虛體質的一種表現， 是一種症狀。 血熱的最明顯症狀就是“五心感熱”，

即雙手心、雙腳心、內心熱。 一般血熱的人會自我感覺特別熱， 但其實體溫並不高。

中醫認為， 氣為陽， 血為陰， 陰虛生內熱， 陽虛生外寒。 因此， 血熱應該就是陰虛造成的。 另外， 血熱體質跟遺傳有一定關係， 如果父母是血熱體質， 孩子血熱體質的概率就會高。 除此之外， 身體一向強健， 體內陽氣旺盛， 又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物的人， 以及長時間在非常熱的環境中工作， 或是在炎熱的季節暴曬過度， 或者是出汗過度， 沒有及時補充水分， 久渴、失水的人易形成血熱體質。 而情緒激動或抑鬱， 在體內化為火氣， 也加熱血液， 造成血熱症狀。

血熱的三種病症

血熱熾盛：主要表現在熱象、血行加速、動血和擾動心神等四個方面。

可見皮膚潮紅、愛出油， 容易長痤瘡；愛發脾氣， 手心、腳心熱；經期提前， 血量多， 顏色深紅或紫， 或經期較長， 淋漓不斷；容易出鼻血， 晚上多夢。 面紅目赤、舌色深紅（即舌絳）、紅斑， 丘疹、出血、心煩或躁擾發狂等症。 血熱是熱毒侵入血分， 常發生在熱帶地區， 或是在非常熱的環境中工作， 或是在炎熱的季節， 曝曬過度， 或是出汗過度， 沒有補充水分， 久渴， 失水， 或吃煎炒、油炸等燥熱性食物， 或是服用一些興奮劑， 可能導致熱血妄行， 皮下出現小紅點、皮膚斑疹、心煩不安， 舌紅絳， 譫狂， 昏迷等證候。

血熱風盛：初發或復發病不久， 皮疹發展迅速， 呈點滴狀、錢幣狀或混合狀。 常見丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片， 潮紅、鮮紅或深紅色。 散佈於體表各處或幾處，

以軀幹、四肢多見， 亦可先從頭面開始， 逐漸發展至全身。 新皮疹不斷出現， 表面覆有銀白色鱗屑， 乾燥易脫落， 剝刮後有點狀出血。 可有同形反應；伴瘙癢、心煩口渴。 大便秘結、小便短黃， 舌質紅赤， 苔薄黃或根部黃厚， 脈弦滑或滑數。

臟腑火熱熾盛：熱迫血分的證候。 臨床以血液妄行， 發熱， 甚者神昏等為主要表現。 多因煩勞， 恣食辛熱， 惱怒傷肝， 房事過度等因素引起。 血之運行， 有其常道， 臟腑火熱， 內迫血分， 絡脈受傷， 血不循常道而外溢。 故臟腑血熱證以出血和熱象為主要特徵。 肺絡傷則咳血， 胃絡傷則吐血， 膀胱絡傷則尿血， 大腸絡傷則便血；體表出血可見鼻衄、齒衄、舌衄， 肌衄等。 婦女月經前期， 經量過多也是血熱的表現。

伴見心煩， 面赤， 口渴喜冷飲， 舌紅， 脈弦數有力等熱象見證。 血分火熱熾盛， 有內傷外感之別， 以上為內傷雜病中所見的血熱證， 外感病熱入血分， 見衛氣營血辨證。

血熱人群注意事項

血熱的人大都會覺得燥熱難耐， 尤其是夏天會覺得特別難受， 有些人在家恨不得光著腳走路， 且天天喝冷飲， 覺得這樣能讓自己“涼快”點， 舒服點。 對於這些降溫辦法， 其實是不妥的。 血熱的人感覺燥熱並非是天氣造成的， 而是一種內熱， 因此， 即便喝再多的冷飲也無濟於事。

用生地+丹皮+梔子+首烏熬煮服下， 能很好地調理血熱體質， 達到涼血目的。 因為這些中藥有很好的涼血、清熱作用。 建議使用時， 最好能讓醫生根據個人具體情況配比藥量， 以免對身體造成其他不良影響。

中醫提醒血熱體質的人， 飲食上應多吃清涼滋潤的食物， 如蓮藕有清熱涼血的作用， 最適合血熱的人食用， 此外雪梨、苦瓜、苦菜、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物， 平時應多食用。 要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物， 火鍋要戒， 酒也要戒。

另外， 血熱的人不適宜做劇烈運動， 應做溫和運動， 例如瑜伽， 靜態運動有利於調節體內血運， 撫平情緒波動。 還有， 血熱的人應少曬太陽， 最不宜做日光浴， 因為這些人本來就陽氣盛， 如果在陽光下暴曬， 吸收陽氣， 等於火上澆油。