這些食物越吃腸胃越不健康

1“剩”飯

現在很多年輕人都在吃著“剩”飯， 但自己卻覺得很健康， 以為自己不用吃速食， 不用吃到外面的地溝油、味精等做的飯菜。 其實， 你今晚做好的飯， 明天帶去公司熱熱吃， 也是屬於剩飯的一種。

煮好的飯， 再重新加熱， 就是“剩”飯， 這種飯很難消化， 吃的時間長了， 會引起胃病。 因為米飯的澱粉質在重新加熱後， 會膨脹， 膨脹後就會產生老化， 人體是很難消化掉這些老化的澱粉質。

2速食

速食， 是我們打工一族吃得最多的。 油炸類的， 又卻是我們最愛的一類。 其實， 這些炸過的食物，

3肉製品

加工過的肉製品， 如火腿腸、熏肉等， 是會增加患癌風險， 如果每天攝入肉製品50克以上， 患癌幾率就會提高45%。

4生洋蔥

生洋蔥， 有很多功效， 能降血壓、降血糖等， 因為它營養豐富， 但生吃洋蔥也會導致腸胃不適， 如胃脹氣等， 所以， 用生洋蔥來做蔬菜沙拉是很不科學的事情， 想吃洋蔥， 還是烹調過後食用好。

5碳酸飲料

碳酸飲料是刺激性較大的飲料， 會刺激腸胃， 因為碳酸飲料中含有大量的糖分， 過量飲用， 會增加胃部負擔， 引起腹脹、腹痛等問題。