教師是園丁， 學生是未來祖國的花朵。 每天， 園丁都辛苦地照料含苞待放的花朵。 由於工作過於繁重和辛苦， 不少教師的身體健康受到威脅。 很多教師都患上一些疾病。 那麼， 哪些疾病是教師比較容易患上的?教師應該要如何應對呢?
不可否認， 慢性咽喉炎、腿部浮腫、靜脈曲張、頸、腰椎疾病和痔瘡等疾病都教師比較容易患上的。 因此， 教師要想避免這些疾病發生， 就要瞭解下應對這些疾病的對策了。
一、講出來的病：慢性咽喉炎。
對策：教師應注意科學用嗓， 課間最好閉口休息， 用溫水潤潤嗓子。 平時少高聲說話，
二、站出來的病：腿部浮腫、靜脈曲張。
對策：講課時， 教師應將身體重心交替由一隻腳移到另一隻腳上， 始終保持一隻腳處在休息狀態， 並可慢步走動;要充分利用課間休息時間活動活動雙腿， 促進血液迴圈。 晚上睡覺前用熱水泡腳， 既能疏通下肢血管， 解除疲勞， 又能讓人安然入睡。
三、坐出來的病：頸、腰椎疾病和痔瘡。
對策：平時伏案工作一段時間就要起身到戶外活動一下筋骨， 做腰部和頸部的運動， 呼吸新鮮空氣， 做幾個下蹲起立的動作， 用手掌由輕到重拍打臀部若干次，
溫馨提示：教師受到慢性咽喉炎、腿部浮腫、靜脈曲張、頸、腰椎疾病和痔瘡等疾病所困擾。 不少教師因為長時間說話、長期站立、久坐因而患上這些疾病。 因此， 在平時的工作中， 教師應該要注意保護自己的嗓子、多休息、多走動等。
