經常聽身邊老年人說起， 只有知道骨刺的預防， 才能更好治療骨刺。 通常骨刺的預防的方法有哪些呢?接下來我們請專家給我們詳細介紹骨刺的預防的方法。
哪些是骨刺的預防的方法呢?具體介紹如下：
骨刺的預防需要把握運動的強度， 在骨刺急性期， 疼痛加重， 要儘量減少受累關節的活動量， 患者可適當臥床休息， 通過休息來減少受累關節的機械性刺激， 這不僅有效防止症狀進一步加重， 而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。
避免長期劇烈運動是常見的有效的骨刺的預防方法，
注意防寒是骨刺的預防方法之一， 病情在恢復期間， 要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激， 因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生。 如長期固定某一姿勢工作的患者， 應注意在工間休息時變換一下姿勢。
關節的骨刺經常與關節內骨折有直接關係。 由於骨折復位不完全， 造成關節軟骨面不平整， 從而產生創傷性關節炎。 對於關節內骨折的患者， 如果能夠及時治療， 作到解剖復位， 完全可以有效的做好創傷性關節炎和關節骨刺的預防。
現在骨刺的預防的方法有哪些呢?以上是專家對常見的骨刺的預防的方法的介紹，
