很多人在發生骨折之後一直害怕鍛煉， 害怕再次出現損傷， 其實在進行骨折手術之後我們大家可以適當的鍛煉一下， 這樣能夠幫助我們更快的恢復， 也能夠促進骨骼的發育， 所以做好骨折鍛煉對我們大家是有好處的， 而且它的作用也比較多， 那麼骨折鍛煉的作用有哪些呢?
骨折的術後恢復情況可將骨折的鍛煉分為早、中、晚三個階段。 早期階段在骨折後1-2周內， 功能鍛煉以患肢肌主動舒縮為主， 骨折上、下關節暫不活動。 目的是促進患肢血液迴圈， 消除腫脹， 防止肌萎縮。 中期階段在骨折2周以後，
骨折後鍛煉有三大好處：
第一， 促進消腫、防止關節粘連和僵硬。 骨折後， 骨折處的軟組織一般都有不同程度的出血和水腫， 傷肢會出現腫塊。 腫塊如果不及時消除， 就會導致相應軟組織粘連， 甚至變硬。 這種粘連還會發生在肌肉與肌腱內、肌腱與滑膜間以及關節內， 從而影響肌肉收縮的功能。 所以骨折後有很多人都會覺得骨折周圍的關節活動得不如以前， 有的甚至腫脹出現畸形。 而通過功能鍛煉就可以避免這種情況的發生。
第二， 促進骨折癒合。 通過功能鍛煉， 傷肢肌肉進行反復舒縮活動， 可使骨折縱向擠壓力加強， 骨折縫隙變小， 骨折部更為穩定， 可以改善骨折部的營養， 促進骨折的癒合。 功能練習還可以矯正微小的骨折錯位， 也有利於骨折的癒合。
第三， 預防血栓形成。 長期臥床的骨折病人， 肌肉由於沒有舒縮運動， 血循環會變慢， 血液在受損的血管內緩慢流動時易形成血栓。 小的血栓可自行溶解， 如果血栓較大， 從血管壁脫落下來， 隨血液進入全身迴圈， 可導致心、腦、肺等重要器官梗塞， 甚至引起猝死。 而通過功能鍛煉， 可以使傷處周圍血管壁的彈性增強， 使血液迴圈通暢， 預防血栓形成。
骨折後鍛煉非常重要， 骨折的治療並不是簡單的復位、固定、等待康復就可以的，
